【取得我解壓的策略】：從不同面向看壓力，翻開一張心靈牌卡！

        嗨～我是不爆小姐，你容易因為瑣事而壓力山大嗎？以前的我很容易累積焦慮及壓力，記得某天早上大掃除，我蹲下來整理書櫃的時候，我沒有注意到身後有一張小椅子，一屁股坐下去撞得好大力！我當時第一個念頭不是「我疼不疼」，而是：「天啊，我是不是壓到女兒了？」

        我急忙轉身問她有沒有事，她就在我身旁的地板玩玩具，我擔心的問她，她卻一臉輕鬆地說：「媽媽，妳坐到椅子上了！」還跑過來幫我「呼呼」。可是那一刻，我心裡的驚慌久久無法平復，明明知道她沒事，但我還是忍不住一次次地確認。

        後來，我抽了一張女神卡，上面寫著「接納」。那瞬間，我開始反思：是不是因為我太愛女兒，反而變得容易恐慌，甚至過於疑神疑鬼？這份母愛有時候讓我感到不安，害怕失去，也害怕傷害她。

        牌卡的訊息對我來說是一種提醒：學會接納自己的不安與恐懼，因為它們其實正是愛的一部分。母愛的偉大，或許就在於這份敏感與小心翼翼，只是我們也要學著放過自己，接受自己不是完美的，允許偶爾的失誤。

        妳呢？妳是否也曾有過類似的感受？有時候，我們在意的事情可能是壓力的來源，但我們很少停下來看看壓力背後的原因。如果妳有類似的心情，或正在為某件事感到困擾，歡迎妳來和我聊聊。

        我會幫妳一起分析壓力的根源，提供理性建議，並為妳抽一張牌卡，從不同角度帶妳看清當下的課題。也許，那張卡片會帶來妳從未想過的啟發。

        之後我也會慢慢和你分享如何運用牌卡調節壓力，讓我們一起回到平靜，找回自己的力量。

我是不爆小姐，陪妳學會平衡壓力，從容生活。

為壓力中的職場女性設計成長指引，讓妳減壓不爆炸，活出自信人生。

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